Корзина
119 отзывов
+79096180185
+79096180185
РоссияСвердловская областьЕкатеринбург
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина
Реализация Гр в России и за рубежом! Официальный поставщик! Быстрая доставка! Delivery in Europe

Спортивное питание(совету новичку)

Спортивное питание(совету новичку)

Читайте

                                        Спортивное питание

Очень часто поступают звонки от подростков,лет от 14 до 18,которые начитавшись в инете о спорт пите сравнивают его по эффектам чуть ли не с АС(анаболитические стероиды).Так вот,спортивные добавки в отличии от АС не наносят вреда,не бьют по гормоналке(без пкт),не убивают так печень и не влияют на мужской орган(за исключением некоторых добавок которые повышают либидо)
Минимальный набор для новичка в зале,который реально придаст сил и энергии это Протеин,креатин,глутамин - 3 добавки которые в первое время помогут,Протеин восполняет белок(особенно после трени),креатин придаст силу мышцам,а задержкам воды способствует эластичности мышц и суставам,глутамин восстанавливет глюкозу в печени(гликоген)тем самым на утро после трени будете чувствовать себя намного лучше чем без него.
Протеин заменяет один прием пищи,также можно пить после трени и после(2 раз в день)
Креатин по 5-10 гр в день,до и после тренировки
Глутамин перед треней и на ночь по 5 гр
Также я бы добавил Омега 3 и L-карнитин для нормализации сердечно-сосудистой системы и холестерина.

 

Другие статьи